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2008年10月19日 (日)

筋肉痛

昨日のヨガ、「トレーニングと言うよりも・・・」
なんて思っていましたが、
今朝から凄い筋肉痛。

特に上半身。肩〜二の腕辺りがひどいです。
普段使っていない筋肉を使うからかな〜?

先生が「気持ちいい〜」って良いながら
やってくれるもんやから
リラ〜ックス〜と思いながらやっていました。
ちょっとなめてましたね。

まあでも楽しかったのでまた行きますけど。

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