気持ちえ〜
今日は朝からとても良い天気。
気持ちえ〜です。
朝からヨガなので、いつものようにBROMPTONで中百舌鳥まで。
今日のヨガはプラーナの呼吸を重点的に。
デトックスです。
余計なものがボロボロ落ちて行くイメージ。
今日もとても気持ちえ〜時間でした。
終わってからも天気もえ〜し、当然気持ちえ〜ので
中百舌鳥周辺をBROMPTONでブラブラしながら
西高野街道を東へ走り、白鷺公園まで。
池があったりなかなか気持ちえ〜公園でした。
駅前でパンを買って公園で外飯。
マ・マーの早茹でパスタプロント。
ミニなので普通のパスタより若干短め。
JETBOILでちょうど良いサイズです。
３分茹でてソースを絡めて出来上がり。
とても簡単です。（Xinyiさんありがとう。）
食後にコーヒーを入れて1時間ほど読書をして帰りました。
堺には大きい公園が沢山ありそうなので
真夏の激暑シーズンまでは、ヨガ後公園で外飯が定番になりそうです。
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コメント
こんばんは
運動もされて楽しく外飯もされて、
健康的な休日で大変羨ましいです。
私は先程職場からBroで帰ってくる途中、
ぶつぶつ独り言を言いながら走っていたら
角から自転車が曲がって来るのが見えなくて
既の所でぶつかるところでした。
夜道は危ないですね。
私も毒を出さなければと思いました（笑）
投稿: mincoro | 2009年4月18日 (土) 21時29分
こんばんは。
今日は中百舌鳥だったんですね。
白鷺公園はなかなかええでしょ。
６月にはカキツバタの花が咲いてめちゃくちゃ綺麗でっせ。
堺には確かに公園が多いですね。
また中百舌鳥に来る時は声かけて。
時間が合えばJETBOIL持って外飯食べに行くからさ。
投稿: kimotoshi | 2009年4月19日 (日) 02時28分
＞mincoroさん
そんな健康的でもないですけどね〜。
僕も仕事帰りはぶつぶつ言いながら走ってる事があります。
たしかにヨガでリセットされてるとはすごく感じますね。
投稿: A2C | 2009年4月19日 (日) 03時22分
＞kimotoshiさん
こんばんは。
第一、第三はヨガなのでだいたい中百舌鳥へ行ってます。
５月は第一は今の所外飯しますがお昼から予定があるので
外飯後、すぐお別れしなければいけません。
第三は棚卸しで出勤予定なので行けません。
６月あたりなら是非。
今日も思ってたんですが、もう少し暑くなってきたら
ヨガ後外飯〜西高野街道〜
あまみ庵でかき氷もええな〜って感じです。
投稿: A2C | 2009年4月19日 (日) 03時27分
A2Cさんはヨガもやっておられるんですね。
ヨガはほんとにリラックスできるそうですね。
私が行ってるジムのスタッフにも一度奨めてもらいましたが体が硬い私はあのポーズをみて無理だと思ってしまいました。
ＪＥＴ ＢＯＩＬでパスタですか！
かなり進歩した利用のされかたされてますね。
レシピ本出せるのでは！！
投稿: tac-phen | 2009年4月19日 (日) 19時38分
＞tac-phenさん
ヨガは良いですよ。
僕もめちゃめちゃ体硬いです。
去年秋くらいから通い始めて
2月くらいから家でもするようになったのですが、
ようやく、前屈で指先がつま先を触れるようになった程度。
無理をしない事と、ありのままを受け入れる事が
ヨガにとっては重要らしいです。
tac-phenさんはジムに通ってらっしゃるので
無料で体験できるので一度試してみられるのも
良いと思います。
>レシピ本出せるのでは！！
(笑）パスタ茹でてるだけなんで・・・
しかもXinyiさんに教えて貰ったのを
試しただけなんで・・・
お米炊いたりもできるみたいですよ。
投稿: A2C | 2009年4月19日 (日) 23時21分