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2011年9月17日 (土)

ダイエット

ダイエット・・・と気を張って頑張ってるわけでもないのですが、
iPhoneのアプリで「計るだけダイエット」っていうのが
あるので、日々計っては入力を繰り返しております。

あ・・・嘘です日々・・・はやってません。
気が向いた時・・・だけです。
しかも入力するのは・・・・もっと気が向いた時。

NHKの「ためしてガッテン」でやってたらしいんですが、
特に詳しく知らないですww
すいません。

本当は朝と晩、1日2回出来るだけ同じ格好で計って
入力という事を繰り返さないとだめなんですが、

まあ・・・僕の場合はお風呂上りに1回だけ。

入力してグラフにする事によって、「ああ食べ過ぎたからちょっと控えよう」とか
そういう効果で自然と痩せて行くみたいな感じ(だと思うんです・・・)

まあ、でも僕の場合、わりとご飯もお腹一杯食べますし、
甘いもんももちろん。

クオカードがある時は週に2回アイスの日を設けてコンビニアイスも食べてるし
アイスの日・・・以外も井村屋のあずきバーを・・・
なんしか割と好き放題やっとります。

で・・・そんなんでも、計るだけダイエットを初めて半年。
5キロ落ちました。

特に運動してる訳でもないんですけどね。
自転車に乗る距離も毎水曜日・週末中津まで通ってた去年に比べると
間違いなく減ってるし。

考えられるのは食生活かな~。
やはり実家で食べてた頃に比べると
油もんとか全然食べなくなったし。
外食も殆どしなくなりましたからね~。

やはり・・・カミさんに感謝感謝ですね。

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コメント

やっぱり基本は日々の食生活ですよね。
私も実家にいる時には母がいつまでも成長期のように私を思っていたのか結構な量の食事がでてちょっと太ってましたね。
結婚してからは自分で気をつけないと仕方ないですから食事は自分で考えて現在はそれなりの体型を保ってますね。
旦那は~んは私の出す食事以上に好き勝手するのでちょっとおなか出たかな~って思ってます。

投稿: いずみ | 2011年9月18日 (日) 00時10分

こんばんは。
先日久しぶりにお会いした時にかなり痩せたなと思ってましたがそんな秘密があったんですね(笑)
しかし普通は結婚すれば奥様の手料理のお陰で肥えるってよく聞きますがA2Cさんとこは逆なんですね。
奥様の愛情が行き届いてますな。

投稿: kimotoshi | 2011年9月18日 (日) 20時02分

私も計るダイエットを年初からで5Kgくらい下がってますが、最大の原因はおやつとかの間食がほとんど無くなったことです。
そのかわりちょっと食べると1Kgくらい増えるので精神衛生上は負担ですね。
適正体重を維持することより、もうちょっと体重を下げようかなと思ってしまうのが問題です。
女性の気持ちがちょっとわかったのかも

投稿: 寄り道 | 2011年9月18日 (日) 20時09分

>いずみさん
日々の食生活が変わるだけで
こうも変わるもんなんですね。
確かに実家で母親まかせだと、
なんとなく、食生活の改善とかもやりにくいです。
僕も頻度は少ないですけど、間食はしますよ。
原因はお酒とか?

投稿: A2C | 2011年9月19日 (月) 20時01分

>kimotoshiさん
やつれておじいちゃんみたいやという噂も・・・ww
職場の社長にも同じ事言われました(笑)
カミさんには足を向けて眠れまへん。

投稿: A2C | 2011年9月19日 (月) 20時05分

>寄り道さん
コメントありがとうございます。
僕の場合は今まで同様、間食もしますし
量も減らしたりはしてないですね。
お腹いっぱい食べてます。
食べ過ぎたな〜と思ったら、体重計に乗らなかったりと
軟弱な感じで続けておりますww
なので、ほんまに体重が減ったのは、僕自身というよりも
カミさんの手柄ですね・・・。

投稿: A2C | 2011年9月19日 (月) 20時09分

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