ダイエット

ダイエット・・・と気を張って頑張ってるわけでもないのですが、
iPhoneのアプリで「計るだけダイエット」っていうのが
あるので、日々計っては入力を繰り返しております。

あ・・・嘘です日々・・・はやってません。
気が向いた時・・・だけです。
しかも入力するのは・・・・もっと気が向いた時。

NHKの「ためしてガッテン」でやってたらしいんですが、
特に詳しく知らないですww
すいません。

本当は朝と晩、1日2回出来るだけ同じ格好で計って
入力という事を繰り返さないとだめなんですが、

まあ・・・僕の場合はお風呂上りに1回だけ。

入力してグラフにする事によって、「ああ食べ過ぎたからちょっと控えよう」とか
そういう効果で自然と痩せて行くみたいな感じ（だと思うんです・・・）

まあ、でも僕の場合、わりとご飯もお腹一杯食べますし、
甘いもんももちろん。

クオカードがある時は週に2回アイスの日を設けてコンビニアイスも食べてるし
アイスの日・・・以外も井村屋のあずきバーを・・・
なんしか割と好き放題やっとります。

で・・・そんなんでも、計るだけダイエットを初めて半年。
５キロ落ちました。

特に運動してる訳でもないんですけどね。
自転車に乗る距離も毎水曜日・週末中津まで通ってた去年に比べると
間違いなく減ってるし。

考えられるのは食生活かな～。
やはり実家で食べてた頃に比べると
油もんとか全然食べなくなったし。
外食も殆どしなくなりましたからね～。

やはり・・・カミさんに感謝感謝ですね。